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預告
傑米的健康美味 第一季
- 2025
- 共5集
- 保護級
上班累累也要吃的健康！
傑米奧利佛向大家示範怎麼做出更多更營養、顏色更繽紛、風味更豐富的美食佳餚，他帶來滿滿的靈感，讓我們能吃得更健康。
集數
47分
第1集
47分傑米用兩種不同的蛋白質做出永續飲食肉丸、把全部種類的食物融入一道煙燻鮭魚蛋捲中，他還創作出一道氣泡感十足的莓果果凍甜點。
47分
第2集
47分傑米善用能夠強化大腦功能、讓我們能量滿滿的食材。他做了鮭魚烤盤、哈里薩醬鷹嘴豆、蔬菜高湯雞肉丸，還有菠菜扁豆油炸餡餅。
47分
第3集
47分傑米做了超容易烹調又營養滿分的煎鮭魚佐酸味辛奇醬，他也善用充滿纖維的隔夜燕麥，並煮了一道能滋補身心的豐盛雞肉香菇火鍋。
47分
第4集
47分傑米要來大力推廣有益心臟健康的食材。他將帶來營養的牛排大餐、鮮綠色貓耳朵麵，最後快速做出幾款外表質樸、卻非常顧腸胃的燕麥球。
新集數
47分
第5集
47分傑米帶來大受歡迎且富含鈣質的燉肉大餐，接著是快速又夠味的明蝦鷹嘴豆咖哩。最後，他還會示範懶人量杯鬆餅，以及美味營養又熱騰騰的紅蘿蔔杯子蛋糕。
