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漫無目的過著高中生活的遙與真琴，遇到了以前一起參加同一間游泳俱樂部的學弟渚。三個人為了挖出小時候埋下的時空膠囊，便溜進了準備要被拆除的游泳俱樂部裡。不過他們一行人，卻在裡面碰到應該還在國外留學的凜。
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30分
1Fr 再會的起跳! 漫無目的過著高中生活的遙與真琴，遇到了以前一起參加同一間游泳俱樂部的學弟渚。三個人為了挖出小時候埋下的時空膠囊，便溜進了準備要被拆除的游泳俱樂部裡。不過他們一行人，卻在裡面碰到應該還在國外留學的凜。
30分
2Fr 追憶的距離! 看著遙與凜兩個人都不肯退讓的模樣，真琴和渚也忍不住緊張了起來。不過從凜的態度看來，大家都覺得他似乎變得與以前不太一樣。另外在凜的妹妹江的協助之下，渚開始為了成立游泳社四處奔走。
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3Fr 理論的海豚踢! 為了招收新社員，渚打算說服同班的怜加入游泳社。不過已經是田徑社社員的怜，卻絲毫不為所動。雖然怜已經回絕了入社邀約，渚還是繼續鍥而不捨，堅持想拉他進游泳社。
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4Fr 被囚禁的蝴蝶! 終於湊齊社員的游泳社，總算可以正式開始運作了。雖然游泳社順利展開練習，但是怜卻似乎發生了一點問題。由於怜堅持問題是出在泳褲上，一行人便一起出發去購買新的泳褲……
30分
5Fr 汪洋的試煉! 為了縣大賽加緊練習的遙一行人，出發前往某座小島做集訓。大家針對各自的弱點，分別開始加強練習。發現自己的實力遠遠不及其他人的怜，為了追上大家，便獨自在晚上默默下海練習…
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6Fr 震撼的屏息! 怜的行動，讓集訓出現了一連串的大騷動。不過也因為如此，四人又再度確認了彼此對游泳的想法。另外面對看起來有點不太對勁的真琴，怜終於對他開口提出疑問，真琴這時候才娓娓道出小時候的那段故事…
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7Fr 決戰的重點泳式! 縣大賽的腳步逐漸逼近，每個人都繃緊了神經，緊鑼密鼓地在進行練習。雖然緊張，但大家也都難掩雀躍的心情，準備要來展現自己的最佳實力。而遙與凜之間的對決，也終於要在大賽中正式上演。
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8Fr 逆轉的混合賽! 就在遙、真琴、渚、怜，分別游完個人的參賽項目，以為比賽就此告一段落時，沒想到竟然還有接力賽在等著他們。站在一旁看著四個人的泳姿，凜回想起了小學時的往事，讓他不由得心煩意亂了起來…
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9Fr 迷惘的喘息時間! 縣大賽終於落幕，為了轉換心情，四個人一起參加了當地舉辦的夏日祭典。不過巧合的是，沒想到連凜也出現在祭典的會場上。為了怕遙跟凜兩人碰到面，渚便拜託怜尾隨在凜的身後，隨時掌握他的行蹤…
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10Fr 焦躁的心跳! 為了準備下一場的大賽，?部教練開始展開了魔鬼特訓。而另一方面，因為只有自己不清楚其他人與凜之間的過去，讓怜總覺得有些不是滋味。明白了怜的不滿後，遙便老實地說出他們小學時代的往昔故事…
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11Fr 激情的全力以赴! 知道了遙他們與凜之間的過去後，怜特地跑到鮫柄學園詢問凜心裡的真正想法，只是最後還是沒有得到令他滿意的答案。就在岩鳶高中和鮫柄學園都出發前往大賽地點時，這一次則是換成凜主動有話要對怜說了…
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12Fr 遙遠的自由式! 面對著攸關全國大賽的這場戰役，遙一行人都難掩緊張的情緒。然而就在比賽前一刻，他們才知道凜被踢出鮫柄學園的接力賽名單。沒辦法與凜再次一決勝負的遙，頓時失去了幹勁。他們究竟要如何再次團結一心，迎向這關鍵的一戰呢？