點讚!升級中

爸媽身高不高，孩子就註定是「矮冬瓜」嗎😱 別灰心！雖然基因佔了很大因素，但後天的調養、運動與睡眠，依然能幫孩子爭取最後的「衝高」機會！本集《點讚!升級中》邀請到兒科權威「柚子醫師」陳木榮與「中醫男神」陳峙嘉 ，中西醫聯手破解長高迷思！從身高預測公式、性早熟的判斷、生長板的閉合時間，到中醫「轉骨方」的正確喝法，一次全公開。

台灣兒童近視比例高居世界前茅👓，家長總以為「3C產品」是最大元凶，但其實「長時間近距離用眼📱」才是視力真正的殺手！本集《點讚升級中》邀請眼科名醫呂宥萱與「中醫界郭富城」陳峙嘉醫師，中西醫雙管齊下，帶你破解遺傳迷思、真假性近視的差別，並傳授正確的護眼飲食與控制度數的終極秘訣！保護孩子亮晶晶的雙眼，全家一起動起來！

愛美是人的天性，但我們怎麼樣可以「不靠醫美、不砸大錢」，依然保持漂亮與健康呢？不論男女，常常面臨毛孔粗大、滿臉泛油光的困擾。本集《點讚升級中》邀請中西醫名醫，帶你從作息、飲食、心情到居家保養，全面破解抗老迷思，讓你散發自然美！

台灣學生的成績全球頂尖，但根據 PISA 調查，「害怕失敗」的指數卻也高居不下！孩子動不動就崩潰、輸不起，甚至在公共場合倒地大哭，爸媽到底該怎麼辦？本集《點讚升級中》邀請親職教養專家羅寶鴻老師與恬兒職能治療師，帶你走進孩子的內心世界，化解父母的育兒焦慮！

根據統計，台灣 12 歲以下兒童開戶人數高達 27 萬人，平均戶頭價值更達 37 萬元！但一談到「給零用錢」，父母卻常常頭痛：到底幾歲給？做家事可以換錢嗎？孩子花錢買盲盒、買友誼怎麼辦？本集《點讚升級中》邀請專家豬力安與心理師周彥君，聯手破解金錢教養難題，不只要孩子口袋有錢，更要心裡有愛！

投資孩子哪裡最划算？絕對是牙齒！很多家長以為「乳牙遲早會掉，蛀掉沒關係」，這可是超級大錯特錯的觀念！本集《點讚！升級中》邀請兒童牙醫侯政廷與矯正牙醫陳雅昀，為爸媽破解嬰幼兒牙齒保健迷思，從正確刷牙法、早期矯正到克服看牙恐懼症，一次講清楚說明白！

孩子一二二年級都開開心心，為什麼到了三四年級就開始因為「交朋友」而悶悶不樂 ？女生的「小圈圈」與網路上的「退群」到底該怎麼辦 ？本集《點讚升級中》邀請職能治療師恬兒與親職教育專家羅怡君，帶你精準分辨「開玩笑」與「80」的差異 。專家更提醒，別急著幫孩子貼上被害者標籤，否則會讓他失去練習保護自己的機會 ！

身為三明治世代的父母，不僅要煩惱孩子整天沉迷短影音、手機拿不下來，還要擔心阿公阿嬤淪為重度依賴的「數位保母」，甚至在群組狂傳假新聞！面對「數位原住民」，一味禁止只會引發家庭革命。本集邀請職能治療師恬兒與數位素養專家張志銘老師，教你用最高 EQ 的方式進行全家人的「數位排毒」！

常常罵完孩子開冰箱，卻突然忘記自己要拿什麼？或是從浴室走出來，想不起來剛剛到底有沒有抹沐浴乳？許多步入中高齡的朋友總會焦慮「我是不是早發性失智」？ 本集《點讚升級中》邀請大腦影像專家曾文毅醫師與柯宏勳職能治療師，中西醫與職能治療雙管齊下，帶你解密大腦冰山內幕！不僅公開 AI 預測腦年齡的震撼科技，更傳授名醫實測有效的「大腦回春口訣」，讓你活到九十歲大腦依然靈光！

偏頭痛、皮膚慢性過敏、甚至長期疲勞，看了各科醫生卻怎麼也治不好？西醫檢查報告明明都正常，身體卻不對勁？本集《點讚升級中》要帶你好好盤點全家人的隱形健康地雷！專家指出，這很可能是現代醫學極受重視的「腸漏症」與「自律神經失調」在作祟！

許多媽媽常感嘆：「我的孩子國小成績超好，怎麼上了國中卻跟得很辛苦，甚至直接躺平說不想念了？」 面對這種雪崩式的「現形記」，父母往往急著沒收手機、砸錢送補習班，結果反而引爆親子大戰！本集《點讚升級中》邀請陳品皓心理師與親職教育專家羅怡君老師，帶你揭開「假性學霸」的真面目，理解孩子放下書本背後的自尊求救訊號！從如何挑選補習班、解讀頂大休學潮，到培養迎戰 AI 時代的強大心理素質，全方位幫你化解教養焦慮！

許多家長把孩子的駝背、側彎歸咎於「書包太重」，但其實愛翹腳、W 型坐姿、甚至躺在沙發上當馬鈴薯，才是讓骨盆歪斜、椎間盤突出的隱形地雷！如果你以為翹完左腳再換翹右腳就能「平衡回來」，醫師嚴厲警告：這只會讓兩邊韌帶都撕裂傷，身體為代償應力會導致脊椎像麻花捲一樣旋轉，最後甚至連臉都會變歪！ 本集《點讚升級中》邀請到針傷科中醫師 黃盟嵐醫師 與 物理治療師 洪可珊 (水晶姐姐)，中西醫雙管齊下，帶你破解日常生活中最容易踩中的護脊迷思！從如何挑選書包、調整睡姿，到如何正確練出保護脊椎的「天然馬甲」核心肌群，全方位幫你找回端正的抗老好體態！

家裡的乖寶貝一上國中就變成「刺蝟」，動不動就甩門、關房門、已讀不回，甚至嗆父母嗎？面對青春期孩子大腦正在「施工重整」的風暴期，傳統的高壓說教只會把他們越推越遠！本集《點讚升級中》邀請親子專家與臨床心理師，教你用「感應燈」與「盆栽」模式，重新找回親子的溝通頻率！

夏天出門踏青，最怕遇到恐怖的「蚊子大軍」！明明已經包得密不透風，孩子還是被咬得滿腿「紅豆冰」，甚至嚴重到發高燒掛急診？但如果因為怕蚊子或怕曬黑而整天躲在冷氣房，又會面臨「日光貧窮」危機，導致孩子生長曲線溜滑梯、近視度數狂飆！還請家長們務必重視戶外活動對孩子發育的深遠影響。 針對 6 到 9 歲正值發育黃金期的學童，本集《點讚升級中》邀請成長科專家王律婷醫師，帶你破解防蚊與日照的兩難！醫師將揭密蚊子鎖定獵物的原理，教你如何挑選安全又有效的防蚊液。同時還要告訴你，陽光這帖「免費神藥」該怎麼曬才安全，幫孩子存好長高與視力的健康資本！

現代父母越來越注重「正向教養」，不打、不罵、不權威，希望用溫和的方式與孩子溝通。但許多家長卻發現， 當自己強顏歡笑地實施正向教養時，孩子反而變本加厲！最後父母理智線斷裂，不但教養失敗，還讓家庭陷入 更混亂的狀態。 面對孩子屢勸不聽、賴床、忘記帶餐袋等日常小事，父母該如何在不動怒的情況下設立界線？當理智線快斷掉時， 又該如何自救？本期專欄將帶您深入了解正向教養的真正內涵，並傳授實用的情緒急救法，幫助您找回教養的高度與平靜！