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第12集【臉歪可能因為這壞習慣！】
- 2026
- 46分
- 普遍級
從「說」升級成「做」，全家大小的煩惱，讓專家達人親手助您解決，現在，就來點讚吧！
許多家長把孩子的駝背、側彎歸咎於「書包太重」，但其實愛翹腳、W 型坐姿、甚至躺在沙發上當馬鈴薯，才是讓骨盆歪斜、椎間盤突出的隱形地雷！如果你以為翹完左腳再換翹右腳就能「平衡回來」，醫師嚴厲警告：這只會讓兩邊韌帶都撕裂傷，身體為代償應力會導致脊椎像麻花捲一樣旋轉，最後甚至連臉都會變歪！
本集《點讚升級中》邀請到針傷科中醫師 黃盟嵐醫師 與 物理治療師 洪可珊 (水晶姐姐)，中西醫雙管齊下，帶你破解日常生活中最容易踩中的護脊迷思！從如何挑選書包、調整睡姿，到如何正確練出保護脊椎的「天然馬甲」核心肌群，全方位幫你找回端正的抗老好體態！
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