原始生活21天 第四季

第1集【夜晚的竊賊】 原始生活21天這一集來到墨西哥猶加敦州的馬雅叢林，挑戰者艾娃和賴瑞，面臨叢林高溫溼悶的環境與險惡的石灰岩地形，當務之急是生火燒水補充水分。但還沒來得及安頓下來，賴瑞就因熱衰竭引發心律不整，退出挑戰緊急送醫。艾娃獨自苦撐了兩天才等到新搭檔史帝夫加入。雖然成功生火，解除了脫水危機，但飢餓逼他們鋌而走險，想從意外撞見的帳篷偷取食物，終於賠上參賽資格。

第2集【嚴重曬傷】 尼加拉瓜的印多麥茲雨林經過颶風摧殘，樹木傾倒、樹葉吹落，野生動物流離失所、四處遊蕩，陽光更毫無遮蔽地直射著大地。李和黎安來到這片災後大地，立刻遭遇到嚴苛考驗。雖然兩人順利挖井取水、搭蓋棚屋，但蚊蟲肆虐使李感染不明疾病，出現類似登革熱的症狀，被迫提前撤離。獨自一人的黎安，因為嚴重曬傷加飢餓而身體虛弱，接連的大雨更將她逼至失溫邊緣。

第3集【禁忌的果實】 巴西中部賈拉波地區是一片荒蕪的炎熱風吹乾草原，遍布有毒的響尾蛇，旱季酷熱的高溫將河流變成沙丘，而突發的野火破壞充滿荊棘的草地，使這裡成為地球上數一數二的艱困環境。來自加州雷敦多海灘的蓋瑞是環保人士，也是幼兒教師和野外嚮導，他是經驗老到的野外求生專家，具備淵博的動植物知識，原始求生評分是7.2；來自威斯康辛州非常不同的卡拉，從小生活困頓，因此擁有堅韌的意志力，但她的求生技能從未在如此嚴苛的環境中測試過，因此她的原始求生評分是5.4。兩人一來到這片荒土，就被可怕的吸血牛虻大軍攻擊，非常悲慘。

第4集【繃緊神經】 莉亞與凱薩來到墨西哥拉坎頓叢林進行原始生活挑戰。兩人都是技術熟練的求生好手，沒想到在潮溼環境下，當地吸血蠓肆虐，兩人防不勝防，全身不斷遭受蟲咬。好不容易生起火，暫時驅走蚊蟲，莉亞卻又意外骨折，被迫退賽。獨自求生的凱薩，雖然呼求神靈庇佑，但飽受蚊蟲折磨之下，終究不敵大自然的無情舉手投降。

第5集【毒蛇沼澤】 蓋比剛剛在南非獨自通過14天原始生活觀眾挑戰，這次她來到密西西比河三角洲，接受沼澤的考驗。她的搭檔是從美軍三角洲部隊退役的軍人布萊恩，布萊恩對自己的能力信心滿滿，沒想到實際來到荒野，風吹雨打、蚊蟲叮咬，對他形成心理關卡，布萊恩鼓不起力量面對，只過了七天就決定退出。再度剩下蓋比一個人在毒蛇沼澤證明自己的實力。

第6集【致命毒蛇】 在巴西的東北部深處，索寧后河穿越陡峭的縱谷和炙熱沙地，河岸住著當地最凶狠的野生動物，包括美洲豹潛行、世上毒性最強的矛頭蝮蛇和可能引發過敏性休克的成群黃蜂，但極端氣溫是這裡最大的威脅，因為沙漠氣候的緣故，白天氣溫可飆高至攝氏38度以上，晚上驟降至10度出頭。安東尼在拉斯維加斯救援隊任職，投入野外求生活動至少20年，使他在極端環境中握有優勢，但他從未將這些技能長時間應用於自己的求生情境； 蘇珊是維吉尼亞州里奇蒙的研究員，已婚，育有四個兒子，醫療專業背景和從小自學生存技能使她非常懂得蓋遮棚和升火，也很清楚身體的必要生存需求。

第7集【黑熊環伺】 田納西州煙山的茂密森林經常水氣瀰漫和寒霧籠罩，高海拔的風寒效應使氣溫在夜晚驟降至接近冰點，形成理想的黑熊棲息環境；當地森林是全美最密集的黑熊分布區，而體重可至360多公斤的黑熊會攻擊甚至咬死人類；當地也遍布荊棘和濃密矮林，極適合有毒的森林響尾蛇藏身。來自加州文土拉的杰曼傑克森是醫療業務員，雖然身為非裔，但他從小就加入童子軍學習野外生存技能，也熱愛打獵；儘管對於美國東南部森林的認識使他握有優勢，但他對自身生存技能的信心，可能使他低估煙山的極嚴酷環境。來自麻州的媞兒布海斯是美國空軍三等士官長，從軍十五年，軍事訓練是她的最強條件，但對寒冷的恐懼將挑戰她的極限。

第8集【強烈颶風】 颶風厄瑪登陸佛羅里達州，強風豪雨橫掃全境。電視紛紛呼籲民眾避難，但此時此刻，艾莫和杜克正在佛州中部的沼澤森林進行求生挑戰。颶風不只摧毀環境，也驚動了動物，兩人的棚屋雖然風吹雨打不倒，但遭遇危險野生動物的機率大增，尋找食物的難度也大幅提高。幼時經歷過沙漠難民營生活的艾莫，跟隨和樂天的生物學者杜克，將憑藉經驗、技術與耐力熬過嚴苛考驗。

第9集【臨陣換將】 尼加拉瓜湖是中美洲最大的淡水湖，湖裡有地球上唯一的淡水公牛鯊；在湖中央是因火山爆發而形成的凶險島嶼，沙帕特拉島；島上覆滿了尖銳的火山熔岩，荒草蔓蔓，遍地都是有毒植物，還有成群的蚊子和恐怖的蝙蝠為患。爬行在樹叢中的生物包括美州豹、致命的珊瑚蛇和中美洲響尾蛇。本次艱鉅的原始生活挑戰者是一對俊男美女，來自北亞利桑那的莉亞是大峽谷河的嚮導，能適應變化莫測的環境；來自華盛頓州白鮭市的韋斯曾是滑雪護衛隊員，打獵、釣魚、追蹤動物，樣樣難不倒他；兩人的原始求生評分的起點高達7分以上。然後心理素質才是挑戰原始生活最重要的關鍵，原本信心滿滿的韋斯，受不了蚊蟲叮咬和食物缺乏，在島上短短四天後決定放棄挑戰，留下莉亞一人對抗極艱困的環境。正當莉亞感覺獨自一人無比孤苦時，島上突然又出現另一位挑戰者詹姆斯。

第10集【毫無防備】 莫拉瑞河位於中南美洲交界處的巴拿馬加勒比海岸，這裡的叢林極為茂密，人類只能騎馬才得以進入，攝氏38度以上的高溫和潮濕氣候，使脫水和中暑成為嚴重的威脅。本集的挑戰者剛好都是美軍退役士兵，來自明尼斯達州安琪拉曾是美國陸軍的戰鬥憲兵和機關槍手，在伊拉克服役23個半月，目前是單親媽媽，但她難以忘掉軍中的冒險刺激生活，所以決定參加原始求生挑戰；儘管非常熟悉壓力和危險環境，但她的女強人個性遇上錯的搭檔很可能擦槍走火。來自奧蘭多的潛水教練史提夫是海軍機電工退役，曾兩次參加伊拉克戰爭，但這不是他第一次參加原始生活挑戰；他在第一次參加時因為偷食物犯規而退出，這次是他改過自新的第二次機會。

第11集【災難樂園】 本集的挑戰者分別是３２歲來自馬里蘭州的萊莉和３１歲的南非人凱爾，他們來到中美洲的宏都拉斯，要在坎格霍河流域的熱帶雨林中求生２１天。這片雨林棲息著美洲獅和美洲豹等夜行掠食動物，也暗藏著各種可怕的毒蛇，但該區最大的威脅是變化多端的天氣。這裡每年雨量超過２９９７毫米，可說是經常大雨滂沱，空氣中的溼度也高得難耐，因此要升火會是一大困難，加上來自北方的信風，這裡夜晚的氣溫可驟降至攝氏９度，增加了失溫的風險。兩位挑戰者的原始求生評分起點均為６點３，他們對自己的求生能力都很有自信，一開始對於求生方法也很有共識，他們究竟能否一起熬過這又濕又冷的２１天呢？

第12集【淚水島嶼】 「原始生活21天」節目長期深受觀眾喜愛，許多忠實觀眾打開電視收看專業的求生高手在野外求生21天，有些忠實觀眾甚至有機會嘗試短版的14天挑戰。本集再度從數千名忠實觀眾中選出兩位勇敢的參賽者，脫光衣服迎戰大自然14天。華盛頓西雅圖人麥克斯是半職業滑雪板選手，對自己的生存技能信心滿滿，但他的自信在團隊互動中可能顯得專橫。來自加州的碧昂卡是資訊科技顧問，熱愛戶外活動，她渴望證明自己的野外技能，希望藉此提升自信心。兩人被送往未受人類文明干擾巴拿馬的牛口半島， 從遠處看它貌似島嶼天堂，但近看發現處處都是危險。兩人在相處不到第10天即出現嚴重衝突，麥克斯的指責弄得碧昂卡淚眼汪汪，考慮退出。

第13集【火與怒】 原始生活２１天參賽者安琪拉和查德前往非洲馬瑞馬尼的熱帶草原進行挑戰。安琪拉六個月前參加過巴拿馬生存賽，當時因前夫驟逝，必須中途退賽回家照顧孩子；而查德是一名原始求生教練，上次因肩膀骨裂被迫退賽。兩人這次回來都懷抱著雪恥的決心，但沒想到比賽一開始就出師不利。查德自詡為摩擦生火專家，卻遲遲無法生火成功，導致兩人被迫只能喝汙染的生水，入夜得忍受冷風的摧殘，還要時時提防野獸的夜間突襲。在吃不好又睡不飽的情況下，查德身體開始出狀況，嚴重偏頭痛導致他無法思考或勞動，進而與安琪拉發生爭執，雙方開始互相怪罪。最後查德選擇棄賽，留下安琪拉獨自面對大自然的嚴峻考驗。幸好安琪拉意志堅強並刻苦耐勞，憑著自己的努力撐過漫長的１２天，成功完成比賽。

第14集【受傷意外】 為了滿足渴望體驗原始生活冒險的忠實觀眾，節目單位在全國海選來自各行各業的超級粉絲，為他們安排特別的粉絲14天原始生活挑戰。本集的挑戰者是來自田那西州有三個小孩的年輕媽媽梅西，以及從小生長在夏威夷的加護病房護士賈斯汀。在出發之前，兩個毫無野外求生經驗的人先接受專家的實地訓練，然後進入尼加拉瓜的查科桑提，此時正是漫長嚴酷旱季的最熱時期，食物和飲水都會缺乏，兩人必須和野生動物一起競爭稀少的森林資源。

第15集【山區大崩潰】 本次挑戰者是來自阿拉巴馬州的湯米，他是自學的求生專家，以及莉亞，曾經受過國防部求生訓練的陸軍預備役。他們兩人來到哥倫比亞的命卡山區，挑戰原始生活三個星期，兩人都有相當優異的求生技巧，可是莉亞卻無法忍受寒冷的考驗，第二天就決定退出，留下湯米獨自完成挑戰。

第16集【四面埋伏】 本次挑戰者是來自北達科塔州的艾瑞克，他是退伍軍人，曾在伊拉克戰爭受傷，還獲頒紫心勛章，另一外是來自夏威夷的凱莉，她過著數十年的離網生活，對於野外求生駕輕就熟，但沒有與大型動物共處的經驗，這次他們來到非洲挑戰，但艾瑞克在第四天就因傷退出，留下凱莉獨自完成挑戰。