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第1428集【假期收心術】
- 2019
- 47分
- 普遍級
想要獲勝，除了要有豐富的知識，更要有精準的策略！
假期結束，如何讓身心快速回到工作軌道？適應新節奏，才能不帶著疲倦進入下一階段，今天的節目要帶您一起來從調整作息開始把心收回正軌——假期結束後，感到提不起勁專注力下降，可能原因是「意志力不足」還是「作息節奏被打亂」？心理學上最有效的收心第一步是「全力投入工作」還是「設定小任務並完成」？心理學認為，長期壓力最容易先傷害到「記憶能力」還是「決策能力」？週一至週五晚間九點，請鎖定《全民星攻略》。
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