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第1387集【自備滅火器的情緒保養學】
- 2019
- 47分
- 普遍級
想要獲勝，除了要有豐富的知識，更要有精準的策略！
情緒管理不是壓抑，而是懂得及時調整!練習自我安撫，讓生活更從容輕鬆，今天的節目要帶您學會自我調節，煩躁瞬間降溫——十二星座中，比較可能罹患憂鬱症的是「處女座」還是「天秤座」? 「你沒那麼多觀眾，不用活得那麼累」收到這句話的人，通常是「拯救型」還是「內耗型」人格?心理研究指出，透過「充足睡眠」還是「告別儀式」，可讓失落的情緒較快復原?請鎖定《全民星攻略》。
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