我獨自生活 第409集

1小時29分

奧運英雄第一彈！世界排名第一的擊劍金牌長腿歐巴—吳尚旭降臨！霸氣拿下金牌的擊劍皇帝在家卻是笨拙到不行？呆萌魅力的宿舍生活大公開，吃麵“食”力也是國家代表隊等級！大口進食超療癒，笑稱考慮以後斜槓吃播？與生活緊密相關的擊劍，好處竟是將擊劍的魔鬼步伐技巧運用在這種家事上？

1小時19分

擊劍選手吳尚旭奧運後持續的每日訓練曝光！展現瘋狂爆發力，陷入魔鬼訓練並無法停止的金光刺擊！回顧人生中最棒的得獎瞬間，感性道出長久埋藏在內心的壓力與負擔，但畫風一轉又成了吃貨對決的吃播節目？諧星金敏璟實現夢想中的自給自足生活卻慘遭滑鐵盧？衰運接連而來瀕臨崩潰！

1小時29分

《我獨》史上第一次嘉賓搞失蹤？李章宇100天減重約定驗收日卻未出現節目現場，減肥成果就此宣告失敗？李章宇從賀爾蒙減肥法到飲食控制菜單全公開！籃球選手許訓因比賽無時無刻訓練，為了休息療癒身心展開人生首次獨自旅行！走入杉林與溪水，躺在岩石上享受芬多精的洗禮，晚餐大啃戰斧牛排的放縱之旅令人欣羨，但卻在最後許願下次能在高級飯店度假令眾人傻眼？