請你跟我這樣過

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  • 2016
  • 共20集
  • 普遍級
  • 8.6
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邀請8位女人團及相關領域的專家,每個主題將大家頭痛的問題及案例,在主持人&藝人幽默的穿針引線下把艱澀的醫學、專業與現場實驗,轉化能簡單輕鬆的語言,讓普羅大眾都能消化接受學習,在一個小時討論裡寓教於樂、輕輕鬆鬆、簡簡單單的吸收新知識!

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#1073 過年大吃大喝變胖了怎麼辦? 暫無授權 47分
過年大吃大喝變胖了怎麼辦?小鐘、小甜甜超怕身材大走鐘,求救全台最夯最專業的運動專家,聯手出擊幫你立刻瘦回來!放假能坐就不站、能躺就不坐,腿肥到褲子穿不下,要怎麼救?別怕!KIMIKO老師用一個動作,讓你一秒瘦大腿練翹臀!過節大魚大肉吃不停,肚子肥了好幾圈,要怎麼見人?跟著何守正老師一起做運動,向大肚楠說掰掰!
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#1079 減肥老方法,會讓你真瘦身還是更傷身!? 暫無授權 47分
減肥老方法,會讓你真瘦身還是更傷身!?減肥第一步,先不要運動要先少吃,瘦下來再運動?這個老方法對嗎?為什麼少吃還是瘦不下來,哪裡做錯了?營養師教你正確少吃的飲食搭配,讓你不會餓還馬上瘦一圈!三餐飯前喝500CC的水,真可以增加代謝幫助減重?想靠喝水減重又不傷健康,醫師教你怎麼喝可以喝出事半功倍的神奇減肥效果!有氧運動就可以減肥,不必特別做無氧運動?
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#1089 減肥不怕沒朋友,聚餐享瘦有祕招 暫無授權 47分
減肥不怕沒朋友,聚餐享瘦有祕招
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#1091 海菜千百款,你跟它熟嗎? 暫無授權 46分
海菜千百款,你跟它熟嗎?海菜好處多,怎麼吃才健康?海菜營養價值高,常吃有什麼好處?市面海帶百百款,要怎麼挑?買回家怎麼處理才安心?秋香、譚老師挑選處理海帶大公開!還有譚老師私房料理─黃豆滷海帶,讓來賓一吃就上癮!網路謠傳紫菜富含高鐵、高鈣,是日韓媽媽做月子聖品,真的嗎?想吃紫菜補營養,什麼眉角要注意?金牌大廚駱師傅大顯身手,五星級的紫菜煎餅,料理過程超簡單,讓妳看了就上手!海菜類含有褐藻多醣,多吃真的可以降血壓、降血糖嗎?專家為你解惑網路謠言!
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#1092 女生超愛美行為,小心大傷身! 暫無授權 47分
女生超愛美行為,小心大傷身!女生愛留長指甲,竟有可能感染私密處?!怎麼回事?想讓手指更漂亮,指甲油擦不停,還要做指甲造型!沒想到這個行為,卻有可能讓妳變成乳腺癌高危險群?為什麼?JULIE、鍾欣怡最愛做的水晶指甲或光療指甲,安全嗎?想為指甲做造型又怕傷健康,有什麼解決方法?一白遮三醜,女生美白無極限,大吃維生素C片,竟被醫生警告血栓危機找上身,讓現場來賓花容失色,求救醫生怎麼解?大家最愛的美白針又有什麼副作用?真的有用嗎?
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#1093 啥咪!女生最愛的健康蔬菜乾竟然比洋芋片還油?! 暫無授權 47分
女生愛吃的輕食真的健康嗎?為了減肥吃沙拉,熱量真的有比較低嗎?食材選擇錯誤,小心熱量比排骨便當還高?!沙拉組合怎麼挑,沾醬怎麼選,才能讓你補足營養不怕肥?市售的生菜又有什麼健康問題,可怕到來賓都嚇得頭皮發麻!養生專家現做超獨特優格咖哩醬,讓所有人驚嘆連連!想吃健康穀物片補健康,低脂原味玉米片、減糖3合1麥片、沖泡式燕麥片,哪一款反而讓你吃進更多糖?甚麼!三合一麥片沒燕麥,真相到底如何?啥咪!女生最愛的健康蔬菜乾竟然比洋芋片還油?!
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#1094 身體過勞竟會讓皮膚老更快?!如何搶救過勞肌? 暫無授權 46分
身體過勞竟會讓皮膚老更快?!如何搶救過勞肌?少運動又用腦過度、肌膚暗沉有熊貓眼、想遮瑕卻拼命脫妝,這些狀況你中了幾項?小心乾巴巴過勞肌找上你!皮膚乾巴巴竟然還藏有健康警訊?肌膚過勞缺水難上妝,該如何保養急救?肌膚敏感過勞肌是什麼?還有可能連帶造成胃食道逆流?!原因出在哪?該怎麼補救?你一忙錄就會T字部位出油冒粉刺?一累就細紋爬滿臉?熬夜作息顛倒,小心你已經變成內分泌失調過勞肌!過勞肌讓你老又傷健康,回春法寶在哪裡?
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#1095 只要吃對澱粉,就能讓你減重事半功倍?! 暫無授權 46分
只要吃對澱粉,就能讓你減重事半功倍?!什麼時間吃澱粉才對?吃錯不僅會變胖,還會傷健康?哪一餐吃澱粉才能讓減重效果加倍?澱粉食物千百種,搞錯吃肥瘦不了,吃對讓你瘦更快?!玉米、南瓜、蓮藕、綠豆、皇帝豆、紅豆、碗豆仁、山藥、菱角,哪些是澱粉?哪些又才是讓你瘦瘦瘦的澱粉?地雷澱粉有哪些?挑對澱粉食物,讓你輕鬆降體重,營養師教你挑選祕訣!一顆饅頭、兩片大吐司、一碗麵,哪樣的澱粉含量最高?
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#1096 比創意、比好吃、比簡單的罪餓宵夜來啦! 暫無授權 46分
比創意、比好吃、比簡單的罪餓宵夜來啦!誰的罪餓宵夜能擄獲專家們的心?鍾欣怡的懶人宵夜─奶油蛋黃泡麵,不用開火,只要微波爐加上一碗熱水,就能做出媲美餐廳義大利麵的口味,讓美食專家胡天蘭吃完直接給滿分!李懿的創意宵夜─起司吐司磚,只要五分鐘,就能端出讓人食指大動的吐司新滋味,連金牌主廚都吃到心花開,直呼超過癮,口感一層接一層!輸人不輸陣的郭彥均,拿出暖心暖胃的混蛋鹹粥,簡單幾個步驟,竟成為超道地香噴噴南部鹹粥,混蛋鹹粥有多威,讓主持人吃到要吞碗啦?
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#1097 小心營養不足,讓你身體提早老! 暫無授權 47分
小心營養不足,讓你身體提早老!如果你的指甲凹陷不平滑又易掉髮、臉色容易蒼白又嗜睡,竟代表腸胃提早老化?!營養師教你如何從飲食保養腸胃,順便提升免疫力!常被頭痛、肩頸僵硬又易抽筋所苦嗎?還是情緒起伏大且記憶力變差了嗎?小心都是血管老化惹得禍?!想要防止血管老化該怎麼辦?肌膚暗沉、缺乏彈性,臉部乾燥、紋路變深,這些皮膚老化的徵兆,到底要怎麼救?
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#1103 想要擁有名模腿,用錯方法瘦腿,小心腿更粗?! 暫無授權 47分
想要擁有名模腿,用錯方法瘦腿,小心腿更粗?!殷琦、MEI、蔡允潔大方分享瘦腿祕招,卻讓專家找到他們粗腿原因?!你是每天關注腿瘦了沒?為了減肥少吃,有時又忍不住大吃?這些瘦腿方法,可能讓你變成脂肪性肥腿!還有哪些姿勢,會讓你變成胖腿妞?KIMIKO老師教你用對力量,逼退脂肪!
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#1104 想擁有凍齡美肌,流傳許久的抗老老觀念有用嗎? 暫無授權 47分
想擁有凍齡美肌,流傳許久的抗老老觀念有用嗎?多做臉部體操、綁馬尾、滾輪,可以拉提又瘦臉?還是反讓皺紋爬滿你的臉?何嘉文帶來私房拉提妙招,連明川老師都說有效!到底是什麼好方法?固定使用洗臉刷、洗臉巾,可以美白又嫩肌?是真有效果還是白做工?專家教你如何正確挑選洗臉用具!
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#1105 錯誤吃法好危險,小心吃錯讓你生病、致癌?! 暫無授權 47分
錯誤吃法好危險,小心吃錯讓你生病、致癌?!吃飯常常吃到飽覺得好滿足?注意囉!經常吃太飽可能會引發心臟病?!JULIE曾經一口氣吃掉四盤蝦,馬上上吐下瀉直接送急診!怎麼回事?到底吃多少就算是吃太飽了?吃太飽還會產生什麼疾病?不小心吃太飽怎麼辦?快跟著營養師一起補救!
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#1107 婦科常見用藥,要如何對症吃藥,顧好女性婦科健康?! 暫無授權 47分
婦科常見用藥,要如何對症吃藥,顧好女性婦科健康?!經痛受不了,吃止痛藥緩解,你吃對了嗎?小CALL曾經痛到連吃3顆止痛藥都沒用,最後痛到被送上擔架,直奔急診才解決,問題出在哪?改善經痛的止痛藥,要如何挑選才有用?疼痛到達哪個級數或什麼狀況下吃,才能讓藥效加倍?除了止痛藥之外,中醫還有什麼緩解經痛祕方?
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#1108 超商食材大變身,簡單自製豪華好菜不求人! 暫無授權 47分
超商食材大變身,簡單自製豪華好菜不求人!超商涼麵、微波雞柳條在李佳豫的巧手下,蹦出新滋味!不用勾芡,也能簡單做出黑胡椒雞柳燴麵,創意新吃法,專家好評不斷!瑤瑤懶人料理大公開,不用開火,只需要微波食品義大利肉醬麵和熱狗堡麵包,短短三分鐘就能將超澎湃大滿足義大利肉醬堡上桌!獨特又簡易的料理過程,專家直誇瑤瑤好巧思,讓她笑到嘴角都要裂掉!
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新手媽媽家事智慧大比拚?!巴鈺巧手DIY手機3D投影,輕巧好收納,讓爸媽隨時都能投影說故事,立體影像獲得全場歡呼!還有辦公室隨處可見的長尾夾,不僅可以當成手機座,還能收納充電線和耳機不佔空間?!家裡購物袋堆積如山,咪咪三兩下將購物袋變身小孩圍兜,還可以做成廚房圍裙,輕鬆打造親子家居裝,專家連翻說讚!還有自製紅豆暖暖包,實用到杜力都想帶回家!依依不甘示弱帶來私藏絕技,一把粗鹽就能讓絨毛娃娃清潔溜溜!
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婦科現在問題多,都要算到青春期頭上?!初經晚來竟會有不孕危機?!初經幾歲報到算太晚?晚來的原因是什麼?長大會有哪些問題?現在又能如何拯救婦科健康?初經太早出現,竟與乳癌有關?!該如何遠離致癌危機?青春期感染問題好不了,小心現在會要命?!哪些NG飲食會讓人感染斷不了?如何擺脫難以啟齒的感染問題?
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爸媽要緊張!併發症最可怕?!小孩生病已經讓爸媽很擔心,沒想到更要擔心可怕的併發症?!熊家婕小孩生病發燒,燒到併發中耳炎,差點失聰,到底發生什麼事?!哪些症狀代表中耳炎找上門了?柯以柔小孩感冒併發肺炎,嚴重到急診住院!為什麼小小感冒最後卻會傷到肺?哪些癥兆,代表肺炎危機?黃醫師分享最關鍵孩子肺炎問題,家長一定要搞懂!小孩生病最致命的併發症-腦膜炎,為何會這麼可怕?又該如何避開此劫?生病時爸媽該如何照護,幫助小孩遠離併發症風暴?!
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#1270 不胖也會生這種病?!你以為這些病只是胖子的專利? 暫無授權 47分
不胖也會生這種病?!你以為這些病只是胖子的專利?其實瘦子才要更當心!你瘦歸瘦,但愛久坐不愛運動?白飯麵包都是你的最愛?當心心血管出大事?!加上哪些錯誤習慣,加倍傷健康?瘦子如何該如何顧心血管,哪些事千萬要做到?長期節食或減肥,不吃早餐來維持身材的人,小心你的膽會抗議?!什麼樣的膽問題讓你痛不欲生?瘦子做錯哪些事會傷膽?甚至可能會癌變?膽已經出狀況,該如何補救?想顧身材又顧膽健康,保健原則有哪些?!
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愛包包  怎麼會害了自己?!女人出門必備的包包,怎麼會變成健康殺手?JULIE、殷琦、陳薇大秀珍藏包包,比美比貴比實用,卻通通被醫師打槍,全被歸類為女人健康殺手?!各種包款對女生的健康傷害有何不同?高貴精美的晚宴包,竟是害你蝴蝶袖的兇手?!殷琦、陳薇每次出門大包小包,揹到腰痠背痛唉唉叫,到底是包包問題還是揹法錯誤?哪些運動可以一招緩解痠痛?!
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