幸福書房第九季第11集

416人喜歡

停止一心多用，跟煩惱與憂慮來場直球對決! | 吳若權幸福書房 |《為什麼事情明明很多卻不想做？》商周出版

2021 / 12分 / 普遍級 / 國語發音 / HD / 談話

導演：林緯昇 / 演員：吳若權

學習停止一心多用，透過練習「正念冥想」，專注於呼吸、以及「開放覺知」讓自己放鬆，以便於快速聚焦於單一工作，給大腦一次重新翱翔的機會。今天我們就來聊聊「為什麼事情明明很多卻不想做？」這本書

支援裝置

幸福書房 第九季 第11集